体重測り忘れ。 朝食べてない。、、 やってしまった。ダイエット4日までまさかの朝食べ忘れ。 低血糖でやる気が出ないから朝は食べたかった、、。 私の仕事は毎日21:00に退勤。 家には21:45ふんごろに帰宅。 そこからちょっと晩御飯を食べてしまったら 朝、…

本日の体重56.3キロ マイナス0．３g これはいい調子。 ダイエットしている人たちは 1．2キロの誤差は水分だったりするから そこまで落ち込まなくていいって言ってた。 けど下がるとやっぱ嬉しいな✨ さてと、朝トレ始めようと！ 朝 ダイエットブロガーさんが …

本日の体重56.6キロ 仕事休みのだから 12:00から13:00までひなちゃんねるでトレーニング🏋️🏋️ 夜ご飯は ナスと生トマト、きのこでトマトパスタ〜 筋肉痛になるかな。

今日からダイエット記録を更新します。 記載する項目は ①朝の体重 ②朝ごはん ③中食 ④夜は基本食べませんが、食べたら記載します。 ⑤運動記録 などです。 基本的に個人的にモチベーションを維持するための投稿になります。